Der diesjährige Sommer verwöhnt uns mit tropischen, ja sogar hohen Temperaturen. Tagsüber erreichen die Temperaturen in einigen Gegenden Großbritanniens sogar 40 Grad Celsius. Bei einer solchen Hitze können wir leicht verschiedene hitzebedingte Unannehmlichkeiten erleben. Als erstes denken wir an Sonnenbrand, den wir bereits auf unserer Plattform besprochen haben, und Dehydrierung. Eine der schwerwiegenderen Folgen des Aufenthalts in der prallen Sonne ist jedoch der Sonnenstich, den wir Ihnen heute beschreiben möchten. Wie kann man sich davor schützen? Und was sind seine Symptome?
Sonnenstich – so schützen Sie sich bei Hitze
Was ist ein Sonnenstich?
Ein Sonnenstich, auch Hitzschlag genannt, ist ein Zustand, der durch Überhitzung unseres Körpers verursacht wird. Er tritt am häufigsten als Folge einer längeren Einwirkung hoher Temperaturen oder körperlicher Anstrengung auf. Wir sprechen von einem Sonnenstich, wenn die Körpertemperatur des Patienten auf 40 Grad Celsius oder mehr ansteigt. Dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand, der sogar zu Organschäden oder zum Tod führen kann. Daher sollten die Symptome ernst genommen und Anstrengungen unternommen werden, um eine übermäßige Überhitzung des Körpers zu vermeiden. Wenn er jedoch bei einem Patienten auftritt, muss er sofort behandelt werden.
Was sind die Symptome eines Sonnenstichs?
• Anhydrose – ein Zustand, bei dem die Haut trotz hoher Temperaturen nicht mehr schwitzt und trocken bleibt
• Ataxie – beeinträchtigte motorische Koordination
• Gleichgewichtsstörungen
• Delirium
• Schwindel
• Übermäßiges Schwitzen trotz Einstellung der körperlichen Aktivität
• Rote Haut, die sich heiß anfühlt
• Gestörter Blutdruck – zu niedrig oder zu hoch
• Übelkeit und Erbrechen
• Probleme mit der Urinausscheidung – Oligurie, d. h. zu wenig Urin
• Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit
• Übelkeit und Erbrechen
• Erhöhte Herzfrequenz und schnelle Atmung
Welche Folgen kann ein Sonnenstich haben?
Bitte denken Sie daran, dass ein Sonnenstich eine Gefahr für die Gesundheit des Patienten darstellt. Wenn er nicht die richtige medizinische Versorgung erhält, können die folgenden schwerwiegenden Komplikationen auftreten. Natürlich sind die folgenden Krankheiten die Folge einer extremen Überhitzung des Körpers, aber das Risiko eines Hitzschlags sollte nicht ignoriert werden:
• Akutes Atemnotsyndrom
• Hirnschwellung
• Nierenversagen
• Kreislaufstörungen
• Leberversagen
• Nervenschäden
• Schock oder Koma
Wie schützt man sich vor einem Sonnenstich?
Glücklicherweise können wir uns vollständig vor einem Sonnenstich schützen, indem wir die folgenden Schritte unternehmen:
• Tragen Sie bei heißen Temperaturen lockere und luftige Kleidung, die Ihren Körper kühlt.
• Schützen wir uns vor Sonnenbrand, der die Wärmeregulierung unseres Körpers stört. Wir sollten Sonnenschutzmittel und andere Methoden zum Schutz vor übermäßiger Sonneneinstrahlung verwenden.
• Denken Sie an die richtige Flüssigkeitszufuhr.
• Lernen Sie die Medikamente kennen, die wir chronisch einnehmen. Einige von ihnen verursachen zusätzlich Dehydrierung oder eine gestörte Wärmeregulierung des Körpers. Dies muss berücksichtigt werden, bevor Sie in eine heiße Umgebung gehen.
• Bei besonders hohen Temperaturen ist es besser, an einem kühlen Ort wie zu Hause zu bleiben. Versuchen wir, Aktivitäten im Freien nur morgens oder abends zu planen, wenn die Temperatur sinkt.
